Al-Massacle, Gaza Strip – suar o rosto de Tarek Abu Yusuf cai porque luta pelo treino de academia em equipamentos temporários de fisiculturismo, cada movimento mais do que isso.
O palestino de 23 anos mantém deliberadamente suas sessões de treinamento mínimas, que ao mesmo tempo a dolorosa diminuição das rotinas intensivas que ele gosta, mas na área onde quase todas as fome morrem, a manutenção da massa muscular tornou-se uma função da sobrevivência e resistência.
“Saí de 14 kg de 72 kg para 58 kg (159 lb a 128 lb)”, disse Abu Yusuf que, quando Israel fechou as passagens de fronteira e restringiu severamente a entrega de alimentos, ele mencionou. “Mas se comer Gaza se tornou uma anormalidade, trabalhar para fisiculturistas como nós é uma maneira rara de manter a normalidade”, ele diz a El Jazira.
Sua história reflete uma destruição humanitária generalizada: cerca de 5 365 quilômetros quadrados de Gaza, 1,5 milhão de pessoas da Palestina descrevem as agências de ajuda como o apetite intencional do Arsenal.
As taxas do escritório da ONU de coordenação humana para assuntos humanitários (OCHA) relataram que toda a população enfrenta níveis “catastróficos” de insegurança alimentar, à medida que o norte de Gaza experimentou condições de seca. Os médicos sem fronteiras, conhecidos por seus primeiros MSFs franceses, documentaram casos de desnutrição grave grave na barra, na qual a crise é considerada “homem -feito” e intencionalmente imposto. O programa mundial de alimentos alerta que a seca se espalha por todo o Gaza sem interferência imediata, enquanto milhões de toneladas de assistência estão estacionadas nas travessias de fronteira que travam Israel.
Enquanto os caminhões de ajuda conseguem entrar nas travessias restritas de Israel, a distribuição de alimentos e outros itens essenciais é quase impossível devido à destruição generalizada das operações e infraestrutura militares atuais.
Durante o colapso do descanso elaborado de Abu Yusuf entre máquinas – agora cinco vezes mais que a seca de Gaza – ela passa as mãos no peito, mãos e ombros, o que realiza a perda muscular destrutiva que reflete a deterioração física de toda a população.
“A fome afeta completamente a capacidade de praticar meu esporte favorito do meu bodybuilding”, diz na academia de tendas no al-M-Movi, na “zona segura” do sul de Abu Yusuf Gaza. “Agora vim para treinar por dia, às vezes dois dias, por semana. Antes da guerra, eram de cinco a seis dias. Também tenho menos de meia hora do meu tempo de treinamento, o que é menos da metade do tempo”.
Onde ele uma vez um banco de 90-100 kg (200-220 lb), Abu Yusuf agora raramente gerencia 40 kg (90 lb)-um declínio que será relevante para qualquer atleta, mas em um contexto em que essa deterioração física está se tornando uma norma em toda a sociedade.
Uma academia entre refugiados
Abu Yusuf treina dentro da barraca em Al-Movi, onde agora um milhão de Palestino deslocado é o lar de uma situação lotada e não afetada, que é uma instalação temporária. Aqui, entre os campos de refugiados dispersos, o treinador Adeli al-Asr Khan Uni criou um santuário improvável usando o equipamento salvo de sua academia destruída.
O campeão internacional de levantamento de power de 55 anos, Al-Asre, que conquistou seis medalhas de ouro no Campeonato Árabe em 2020-2021, conseguiu economizar apenas 10 peças de mais de 30 pessoas quando as forças israelenses bombardearam sua instalação original. A academia raramente cobre 60 metros quadrados (650 pés quadrados), sua folha de plástico tem comprimento em duas camadas irregulares, em torno das quais há tendas de refugiados e árvores dispersas.
“Durante essa seca, tudo mudou”, explica Al-Asar, seu próprio peso corporal caiu de 11 kg de 78 kg para 67 kg. “Os atletas perderam de 10 a 15 kg e perderam sua capacidade de ganhar peso. O músculo do meu ombro tinha 40 centímetros, agora é inferior a 35 e todos os outros músculos foram igualmente danificados”.
Antes da crise atual, mais de 200 atletas são bem -vindos todos os dias em sua academia. Agora, raramente pode gerenciar 10 % do treinamento e apenas uma ou duas vezes por semana.
Um de sua academia temporária, ele é um dos visitantes regulares, Ali Al-Uzarak, de 20 anos, que é deslocado do centro de Gaza durante a semana inicial da guerra. Ele pesava de 79 kg a 68 kg – perda muscular quase total. Sua capacidade de supino caiu de 100 kg para apenas 30 kg, elevador traseiro para 150 kg para 60 kg e 45 kg do ombro para 15 kg.
“A maior parte dos danos ocorreu durante o período atual de fome, que começou meses atrás e se intensificou no último mês”, diz Al-Uzarak. “Eu realmente não encontro nada para comer em pequenas quantidades, exceto peças de pão, arroz ou massas que me mantêm vivo. Mas temos uma completa falta de todos os nutrientes essenciais e proteínas importantes – carne, frango, óleos saudáveis, ovos, peixes, frutas, legumes, nozes e outros”.
Os jovens desempregados esperavam participar do campeonato oficial de russel de braço palestino antes de se mudar internacionalmente. Em vez disso, descreve a fome atual de que “a coisa mais dura que estamos experimentando como Ghazan, mas atletas como nós são os mais afetados porque precisamos de muita comida exata, mas não muito”.
Por trauma
No entanto, para esses atletas, a academia apresenta mais do que o treinamento físico – é uma existência mental. Khalad al-Bahabasa, 29 anos, que voltou há dois meses depois de se machucar em um tiroteio israelense em 19 de abril, ainda carrega uma maldição no peito e no corpo.
Al-Bahabsa diz: “O esporte dá vida e conforto mental. Embora estivéssemos vivos, estávamos perto dos mortos”. “Mas quando voltei ao meu treinamento (academia), me sinto mais perto da vida do que os mortos, e os pesadelos do genocídio e da fome foram retirados um pouco”.
Ele ficou chocado ao encontrar uma academia entre as tendas e a árvore. “Eu pensei que tive minha paixão de que a situação da guerra me forçou a ser derrotada. Fisiculturismo não é apenas um jogo – para mim e muitos de seus jogadores, entusiastas e amantes – isso é a vida”.
Mais de 62.000 pessoas foram mortas pelo exército israelense pelas forças armadas israelenses, de acordo com o Ministério da Saúde, a expansão da região circundante e deslocou a maioria de seu povo. Pessoas vivas estão tentando suportar terríveis condições humanitárias na ausência de alimentos.
A AL-ASR adaptou seus métodos de treinamento para condições de seca, instruindo os atletas a reduzir os exercícios e evitar excessivos. O restante do período entre o conjunto agora se estende por cinco minutos, em vez de 30 segundos normais a um minuto. As sessões de treinamento estão fechadas em 30 minutos e os atletas não aumentam seu peso pré-pagamento mais da metade.
“As recomendações são rigorosas para reduzir o período de treinamento e estender o período de descanso”, adverte Al-Asar. “Estamos liderando uma crise fatal de fome e, se as circunstâncias continuarem assim, o treinamento poderá parar juntos”.
Diariamente, os atletas sofrem dificuldades, incluindo outono, tontura e incapacidade de se mudar, disse o treinador a Al Jazira. “Estamos em seca real com qualquer coisa para comer. Todos temos nutrição zero de todos os alimentos essenciais e benéficos-não uma proteína, não óleo saudável, nada. Temos uma pequena quantidade que não satisfazá uma proteína vegetal de três anos de lentilha, enquanto outros alimentos estão completamente ausentes”.
Mas os fisiculturistas continuam a trabalhar de qualquer maneira.
Os atletas continuaram mesmo quando os ataques aéreos israelenses desembarcaram a apenas um metro da academia. “Estou com fome o tempo todo e contando meu único dia de treinamento por semana – como vou gerenciar minha comida mais tarde?” Abu Yusuf, um vendedor de rua, que desejava competir em um momento no campeonato de musculação em todo o Gaza, programado para duas semanas após o início da guerra do AB Cattber 2023.
Yusuf, que ficou empolgado com a oportunidade de competir e foi totalmente treinado para o campeonato, quando a guerra “recusou tudo”, seu sonho foi destruído. Agora, alguns pães de seu pão conseguem comprar de seus ganhos semanais, raramente o enchem.
“Apesar disso, não pude perder a esperança e o treinamento para recuperar minhas habilidades, mesmo que seja limitada e lenta, mas a seca falha em todos esses esforços”, diz ele.
Para El-Bhabsa, deslocado com sua família, atingindo apenas um local de treinamento, geralmente representando a esperança de restaurar a vida, não apenas a aptidão física.
“Queremos viver como o resto do mundo. Só queremos paz e vida e odiar a guerra e os negócios israelenses que nos eliminam e morrem de fome. Temos o direito de estudar esportes, participar de competições internacionais e representar a Palestina”.
A academia da tenda, apesar de suas limitações, age o desafio da “realidade do genocídio, destruição e deslocamento”.
Como ele diz: “A idéia aqui é apenas um para o treinamento. Estamos procurando a vida que queremos conviver com segurança e tranquilidade.
Esta parte foi publicada em colaboração com AGB.
