Aos 100 anos, Mary Coroneos compartilhou seus segredos em uma vida longa e feliz – para provar a idade que não é o número a levantar.
A equipe do Centtocticut sempre permanece três vezes por semana, com sua força física com um corpo de corpo com muito poder, pernas e equilíbrio.
Por que faz isso? “Porque é um desafio”, fala hoje.com sobre seu exercício. “Eles te machucaram, mas você se sente feliz em seguida.”
Coroneos vive com sua filha, Athena, que descreve a vida de sua mãe como ‘gravidez’ e diz que praticar o exercício a fortalece.
“Eu disse ao treinador para empurrá -la porque queria que seu metal fosse forte e como ela caiu, em Athena Coroneos, 65 anos, significa Today.com.
“Se seu núcleo é forte e seus pés forem fortes, o colapso mais alto – o mais alto da classe dele – reduz o maravilhoso.”
Mary Corones se tornou 100 em junho. Por dezenas de décadas como professor, que não foram seus primeiros alunos no seu primeiro dia do dia.
Enquanto uma jovem, ela era uma mãe trabalhou quatro empregos para apoiar seus filhos, diz sua filha.
Mary Coroneos, 100, trabalha três vezes por semana, onde parece difícil e equilibrada.
Mary Coroneos coloca um de seu treinamento no fim dos anos 30 de Norwalk, Connecticut, por causa de anos e felicidade e felicidade
Você o revive muito tempo para se exercitar regularmente, uma maneira saudável, estímulos mentais, fortes coordenadas voluntárias e intenção de saber.
Coroneos já está ativo no corpo na área, se uma família se lembrar, acima e caminhar o tempo todo.
Sua filha diz:
Attlelet na faculdade, jogou volleball com basquete enquanto estudava em uma Pensilvânia e continuou a obter um mestre da Universidade da Universidade.
‘Minha mãe é muito competitiva. Ele gosta de vencer ‘, disse Athena Coroneos, para ser Courace, era uma ótima coisa enquanto ele estava vivo. ‘O corpo deve se mover e depois que você parou de mover isso.
Sua operação atual inclui grupos de oposição de objeção, peso, massa de dois tecidos e máquinas. Ele faz linhas retornar as moscas, Spoldanawens e Stetenions.
Depende de como você se sente em relação ao dia, a prática inclui viver com pressão da água, acrescentando e desmontando. Coroneos também anda de bicicleta dura.
Stephanie Ginoi, uma de seu treinamento, disse a Norwalk Hour. ‘Você pode salvar um bom trabalho de treino e sua memória é tão nítida quanto um crocodilo. ‘
A comida fervida para ela era uma comida normal da escola. A família comeu muitos vegetais e carne pequena.
Athena Coroneos lembra pão para liderar um poder familiar. Alimentos nutricionais eram inválidos.
Ele se divorciou, Mary Coroneos Heol cresceu apenas seus filhos enquanto ele estava fazendo quatro empregos, incluindo a representação semanal da semana representando
“Ele estava interessado em cuidados de saúde”, diz ele, “ele estava muito interessado em dois irmãos eram quiropradores que mostravam poder de ser fortalecido com boa comida. Foi o que ela comeu enquanto crescia. Nunca foi popular entre os junk food. ‘
Ele nunca foi uma mão maior – se destacando quando perfeita, sua filha escreve. Os peixes vieram do menu porque ele não se importa.
Atualmente, Coroneos adora sopa porque há uma boa nutrição. Comer um século e mantém hidrato.
Ela está recebendo a sala de sobremesas. Você come como chocolate. Qualquer que seja amarelo – sorvete, cerveja de cerveja voa com chantilly. Gosta ‘, diz Athena Coroneos.
Sua lista ocidental inclui creme de batatas, creme de cogumelos e CHOWERD da Nova Inglaterra.
No caso do álcool, os coeneos gostam de resgatar uma pequena renda do prosecco uma vez, mas tem sido até leve. O álcool foi apenas para eventos especiais na família, sua filha sabe.
“Lembre -se de mental e físico”, diz Mary Mary.
O centenário é um leitor incrível e usou seu smartphone para procurar assuntos e informações, sua filha sabe.
Mary Coroneos completou 100 por junho e comemorou os primeiros estudantes e entes queridos
Athena também chama uma mãe independente violentamente. Ele não saiu do trabalho até os anos 70 e continuou a se tornar um professor que substituiu o 90º. Dirigindo um carro até os 95 anos.
“Ele tem uma curiosa curiosidade sobre a vida”, diz sua filha. “‘Sua mente sempre funciona.’
Quando perguntada sobre o que você ajudou a sua saúde, Mary Coroneos começa a viver com suas comunidades na sociedade.
“Eu diria que haveria uma resposta às pessoas nas pessoas.
‘Isso é importante porque é muito importante porque a queixa está em um isolado grave, depressão e significativo, sua filha aumenta. “Ele tem o prazer de ser pessoas com jovens porque sendo forte.”
